Hart verwarmen – Chi Neng Qigong en andere vormen van meditatie in beweging

Wederom zijn Ron en Anna van Amsterdam van 16 tot 18 december 2016 te gast in de Abdij van Berne. Het weekend voor Kerst in december 2015 was voor hen en de deelnemers een hartverwarmende ervaring.

Welkom bij dit weekend om je open te stellen en te verbinden vanuit het hart en met elkaar in de Kerstsfeer van de Abdij. Verstilling en ruimte vanuit een vrije, open en ontspannen houding. Warmte in het hart met Chi Neng Qigong en andere vormen van meditatie. De oefeningen uit de Chi Neng Qigong Level 1 zijn toegankelijk voor alle niveaus.

Qigong is reeds duizenden jaren oud en is een vast onderdeel van de Chinese cultuur. De begrippen staan voor “energie” en de tijd die je daar aan wil besteden. Alle oefeningen zijn bedoeld om je lichamelijke gezondheid te verbeteren. Door deze meditatieve bewegingsoefeningen ontstaat ruimte en ontspanning. Deze Qigong vorm heeft de bewegingsvorm buiten het lichaam, maar de aandacht is naar binnen gericht, met de intentie van het denken naar gevoel. Chi Neng Qigong beoefen je altijd op je eigen niveau en binnen je eigen mogelijkheden, en is daardoor voor iedereen toegankelijk.

Over de locatie
De abdij is een bijzonder mooie locatie waar veel ruimte is om in de stilte te oefenen, te mediteren in de kapel, de Augustinuszaal staat tot onze beschikking met uitzicht op de tuinen. Op zondag is er gelegenheid voor wie dit wil, om de dienst in de abdijkerk bij te wonen of om bijvoorbeeld een mooie wandeling te maken van ca. 45 minuten naar het kasteel in de omgeving. De Norbertijnen staan open voor alles wat zich in de maatschappij afspeelt en de Abdij heeft al een lange historie in het geven van o.a. yoga- en meditatieworkshops. We zijn hier welkom!

Programma
Het programma begint op vrijdagmiddag om drie uur. Natuurlijk is het altijd mogelijk om later aan te sluiten. Op zaterdag beginnen we met een meditatie en verder wordt de dag met een afwisselend programma ingevuld tot de avond (21.30 uur). Na de lunch is er gelegenheid om een bezoek te brengen aan de bijzonder mooie boekwinkel die bij de abdij hoort. De eenvoudige maaltijden gebruiken we samen met de broeders. ’s Avonds hebben we een eigen huiskamer ter beschikking om nog gezellig met elkaar een drankje te gebruiken. Op zondag sluiten wij het programma af rond 15.30 uur.

Begeleiding
Ron en Anna van Amsterdam; Chi Neng Qigong en Yoga-docenten. Voor meer informatie: www.yogainzeewolde.nl.

Praktische informatie:
Datum/tijd: vrijdag 16 december (15.00 uur) tot zondag 18 december (16.00 uur)
Locatie: Abdij van Berne, Heeswijk
Kosten: € 225,-
Aanmelden: kan via secretariaat@abdijvanberne.nl